8.2 km | 01:14:57 | 09:07/km日期: 2024-07-04 19:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'45" / 09'34" / 06'34" / 07'37" / 12'52" / 10'58" / 26'13" / 08'08" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" (+06'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+04'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+02'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'37" (+04'04") | 213 / 8213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 09'34" | 00:17'19" |
3 | 06'34" | 00:23'53" |
4 | 07'37" | 00:31'30" |
5 | 12'52" | 00:44'22" |
6 | 10'58" | 00:55'20" |
7 | 26'13" | 01:21'33" |
8 | 08'08" | 01:29'41" |
8.2 | 10'36" | 01:31'57" |