Ming Chun Chen 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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3.0 km | 00:18:08 | 06:01/km

日期: 2016-08-11 19:19 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 06'21" / 05'29" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'37")

06'20" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'29"

(18'06")

05'29"

1000 / 3000

4

00'01"

(18'08")

03'22"

7 / 3007

8月累積里程 : 39.21 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 748.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Candy Lin👣🌟, 葉竹山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'21"	00:12'37"
3	05'29"	00:18'06"
3.0	04'19"	00:18'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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