7.1 km | 00:46:20 | 06:30/km日期: 2024-07-01 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82
Pace: 06'37" / 07'36" / 06'31" / 07'25" / 06'24" / 06'16" / 06'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
354.07 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
794.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'36" | 00:14'13" |
| 3 | 06'31" | 00:20'44" |
| 4 | 07'25" | 00:28'09" |
| 5 | 06'24" | 00:34'33" |
| 6 | 06'16" | 00:40'49" |
| 7 | 06'48" | 00:47'37" |
| 7.1 | 05'44" | 00:48'15" |
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