6.0 km | 00:31:36 | 05:16/km日期: 2024-06-24 17:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'05" / 05'10" / 05'02" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'01") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
3 | 05'05" | 00:16'21" |
4 | 05'10" | 00:21'31" |
5 | 05'02" | 00:26'33" |
6.0 | 05'02" | 00:31'35" |