7.7 km | 00:54:33 | 07:04/km日期: 2024-06-30 09:31 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'05" / 07'08" / 05'58" / 05'59" / 07'00" / 11'35" / 05'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+05'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 718 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'08" | 00:14'13" |
| 3 | 05'58" | 00:20'11" |
| 4 | 05'59" | 00:26'10" |
| 5 | 07'00" | 00:33'10" |
| 6 | 11'35" | 00:44'45" |
| 7 | 05'46" | 00:50'31" |
| 7.7 | 05'38" | 00:54'34" |
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