6.0 km | 00:37:54 | 06:18/km日期: 2024-06-30 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'17" / 06'54" / 06'30" / 05'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'08") | 598 / 5598 |
7 | | 04'40" | 409 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'11" | 00:12'30" |
3 | 06'17" | 00:18'47" |
4 | 06'54" | 00:25'41" |
5 | 06'30" | 00:32'11" |
6 | 05'38" | 00:37'49" |
6.0 | 08'13" | 00:37'53" |