8.1 km | 00:56:18 | 06:58/km日期: 2024-07-01 19:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'21" / 10'30" / 06'29" / 10'19" / 06'51" / 06'42" / 07'46" / 06'48" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'49" (+02'20") | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.72 km mizuno rider 27 累積 :
452.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 10'30" | 00:17'51" |
3 | 06'29" | 00:24'20" |
4 | 10'19" | 00:34'39" |
5 | 06'51" | 00:41'30" |
6 | 06'42" | 00:48'12" |
7 | 07'46" | 00:55'58" |
8 | 06'48" | 01:02'46" |
8.1 | 08'42" | 01:03'30" |