6.1 km | 02:14:21 | 21:52/km日期: 2024-06-29 08:16 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.1
Pace: 20'15" / 23'51" / 21'43" / 27'17" / 19'02" / 19'19" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'17" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'49" (+04'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'42" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'17" (+08'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'28" | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 181.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'15" | 00:20'15" |
2 | 23'51" | 00:44'06" |
3 | 21'43" | 01:05'49" |
4 | 27'17" | 01:33'06" |
5 | 19'02" | 01:52'08" |
6 | 19'19" | 02:11'27" |
6.1 | 13'31" | 02:13'21" |