6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2024-06-27 19:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 05'27" / 07'49" / 05'27" / 07'31" / 06'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'40") | 302 / 302 |
2 | | 32'07" (+28'46") | 24 / 327 |
3 | | 03'46" (+00'25") | 304 / 632 |
4 | | 14'38" (+11'17") | 71 / 703 |
5 | | 03'36" (+00'15") | 303 / 1007 |
6 | | 17'13" (+13'52") | 62 / 1069 |
7 | | 03'26" (+00'05") | 305 / 1374 |
8 | | 24'44" (+21'23") | 123 / 1498 |
9 | | 03'50" (+00'29") | 298 / 1796 |
10 | | 13'57" (+10'36") | 68 / 1864 |
11 | | 03'48" (+00'27") | 298 / 2163 |
12 | | 11'53" (+08'32") | 86 / 2250 |
13 | | 03'37" (+00'16") | 316 / 2566 |
14 | | 14'44" (+11'23") | 67 / 2634 |
15 | | 03'21" | 301 / 2936 |
16 | | 25'19" (+21'58") | 120 / 3057 |
17 | | 03'46" (+00'25") | 301 / 3358 |
18 | | 12'28" (+09'07") | 84 / 3442 |
19 | | 03'53" (+00'32") | 295 / 3738 |
20 | | 11'46" (+08'25") | 88 / 3827 |
21 | | 03'53" (+00'32") | 303 / 4130 |
22 | | 15'00" (+11'39") | 80 / 4210 |
23 | | 03'23" (+00'02") | 296 / 4507 |
24 | | 16'23" (+13'02") | 163 / 4671 |
25 | | 04'37" (+01'16") | 1000 / 5671 |
26 | | 04'37" (+01'16") | 327 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.94 km Adidas Boston9 (TPE) 累積 :
535.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'49" | 00:13'16" |
3 | 05'27" | 00:18'43" |
4 | 07'31" | 00:26'14" |
5 | 06'58" | 00:33'12" |
6.0 | 04'32" | 00:37'44" |