8.1 km | 00:55:40 | 06:50/km日期: 2024-06-27 17:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.4
Pace: 07'21" / 07'01" / 06'31" / 06'57" / 06'30" / 09'02" / 07'57" / 07'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'57" (+03'57") | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km ASICS GT-2000(12) 累積 :
621.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'01" | 00:14'22" |
3 | 06'31" | 00:20'53" |
4 | 06'57" | 00:27'50" |
5 | 06'30" | 00:34'20" |
6 | 09'02" | 00:43'22" |
7 | 07'57" | 00:51'19" |
8 | 07'48" | 00:59'07" |
8.1 | 09'53" | 01:00'25" |