侯貴智 2024/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.0 km | 00:57:00 | 09:30/km

日期: 2024-06-27 05:30 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84

Pace: 06'49" / 07'41" / 11'10" / 08'28" / 10'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'32")

07'40"

1000 / 2000

3

11'10"

(26'43")

11'10" (+03'30")

1000 / 3000

4

08'28"

(35'11")

08'28" (+00'48")

1000 / 4000

5

10'58"

(46'09")

10'58" (+03'18")

1000 / 5000

6

10'50"

(57'00")

10'50" (+03'10")

1000 / 6000

6月累積里程 : 103.60 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 12217.7 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

Richard Shih, Jane Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'41"	00:14'30"
3	11'10"	00:25'40"
4	08'28"	00:34'08"
5	10'59"	00:45'07"
6.0	10'49"	00:55'57"

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