3.9 km | 00:50:05 | 12:59/km日期: 2024-06-28 19:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.2
Pace: 11'16" / 11'04" / 13'10" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'42" (+04'38") | 856 / 3856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 11'04" | 00:22'20" |
3 | 13'10" | 00:35'30" |
3.9 | 15'46" | 00:49'01" |