7.0 km | 00:43:43 | 06:14/km日期: 2024-06-24 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'54" / 06'36" / 06'15" / 06'24" / 06'06" / 05'53" / 05'33" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
142.19 km Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
357.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'36" | 00:13'30" |
3 | 06'15" | 00:19'45" |
4 | 06'24" | 00:26'09" |
5 | 06'06" | 00:32'15" |
6 | 05'53" | 00:38'08" |
7 | 05'33" | 00:43'41" |
7.0 | 02'43" | 00:43'42" |