陳燈福 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳燈福台南
ID 55355

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16.7 km | 01:17:08 | 04:37/km

日期: 2013-09-06 19:59 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'45" / 04'37" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 04'43" / 04'51" / 04'24" / 04'19" / 04'55" / 04'32" / 04'25" / 04'14" / 04'22" / 04'19" / 04'21" /

9月累積里程 : 162.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳宗龍, jean 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'37"	00:09'22"
3	05'00"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'52"	00:24'02"
6	05'00"	00:29'02"
7	04'43"	00:33'45"
8	04'51"	00:38'36"
9	04'24"	00:43'00"
10	04'19"	00:47'19"
11	04'55"	00:52'14"
12	04'32"	00:56'46"
13	04'25"	01:01'11"
14	04'14"	01:05'25"
15	04'22"	01:09'47"
16	04'19"	01:14'06"
16.7	04'21"	01:17'08"

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