8.0 km | 00:50:38 | 06:18/km日期: 2024-06-22 10:18 - 地點: 溫州公園 - 天氣: 高溫悶熱 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63.8
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'15" / 06'04" / 06'34" / 06'17" / 06'15" / 06'01" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'34") | 1001 / 1001 | 179 / 84 |
2 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 2002 | 182 / 88 |
3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3003 | 182 / 86 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4003 | 184 / 89 |
5 | | 06'36" (+00'32") | 1001 / 5005 | 178 / 84 |
6 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 6006 | 183 / 86 |
7 | | 06'14" (+00'10") | 1001 / 7007 | 183 / 87 |
8 | | 06'05" (+00'01") | 1001 / 8009 | 185 / 88 |
9 | | 07'10" (+01'06") | 9 / 8018 | 180 / 77 |
假日排汗基本體能訓練,在體感溫度40度跑步50分鐘
6月累積里程 : 107.67 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 06'15" | 00:19'04" |
4 | 06'04" | 00:25'08" |
5 | 06'34" | 00:31'42" |
6 | 06'17" | 00:37'59" |
7 | 06'15" | 00:44'14" |
8 | 06'01" | 00:50'15" |
8.0 | 20'04" | 00:50'38" |