3.1 km | 00:45:43 | 14:33/km日期: 2024-06-20 19:39 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 69 - 踏頻: 63 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 15'36" / 14'16" / 14'38" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'04" (+00'49") | 137 / 3137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
410.46 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'36" | 00:15'36" |
2 | 14'16" | 00:29'52" |
3 | 14'38" | 00:44'30" |
3.1 | 15'05" | 00:46'35" |