3.4 km | 00:29:24 | 08:45/km日期: 2024-06-20 17:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.1
Pace: 07'29" / 09'48" / 09'01" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'14") | 356 / 3356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 09'48" | 00:17'17" |
3 | 09'01" | 00:26'18" |
3.4 | 08'41" | 00:29'24" |