10.7 km | 01:08:38 | 06:25/km日期: 2016-08-07 19:20 - 地點: 華亞科 - 平均心率: 78 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'48" / 06'25" / 06'24" / 06'08" / 05'55" / 05'57" / 06'23" / 05'25" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'52") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 1006 / 2008 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 1012 / 3020 |
4 | | 06'26" (+01'08") | 1010 / 4030 |
5 | | 06'22" (+01'04") | 998 / 5029 |
6 | | 06'09" (+00'51") | 1005 / 6035 |
7 | | 05'55" (+00'37") | 1002 / 7038 |
8 | | 05'56" (+00'38") | 1005 / 8043 |
9 | | 06'25" (+01'07") | 1019 / 9063 |
10 | | 05'18" | 1001 / 10065 |
11 | | 11'27" (+06'09") | 686 / 10752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.77 km MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
2223.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'51" | 00:12'02" |
3 | 05'48" | 00:17'50" |
4 | 06'25" | 00:24'15" |
5 | 06'24" | 00:30'39" |
6 | 06'08" | 00:36'47" |
7 | 05'55" | 00:42'42" |
8 | 05'57" | 00:48'39" |
9 | 06'23" | 00:55'02" |
10 | 05'25" | 01:00'27" |
10.7 | 12'06" | 01:08'38" |