11.3 km | 01:15:33 | 06:40/km日期: 2024-06-19 05:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 10'00" / 08'02" / 06'09" / 06'05" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 07'09" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'41" (+03'56") | 333 / 11333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 506.33 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'02" | 00:18'02" |
| 3 | 06'09" | 00:24'11" |
| 4 | 06'05" | 00:30'16" |
| 5 | 05'52" | 00:36'08" |
| 6 | 05'45" | 00:41'53" |
| 7 | 05'47" | 00:47'40" |
| 8 | 05'52" | 00:53'32" |
| 9 | 05'46" | 00:59'18" |
| 10 | 05'52" | 01:05'10" |
| 11 | 07'09" | 01:12'19" |
| 11.3 | 09'42" | 01:15'33" |
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