3.0 km | 00:28:31 | 09:27/km日期: 2024-06-18 21:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 09'24" / 09'51" / 09'11" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.08 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'51" | 00:19'15" |
3 | 09'11" | 00:28'26" |
3.0 | 06'08" | 00:28'31" |