6.5 km | 00:47:15 | 07:16/km日期: 2024-06-19 17:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.1
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'29" / 06'43" / 06'56" / 08'05" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+05'22") | 495 / 6495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.01 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'31" | 00:13'18" |
3 | 06'29" | 00:19'47" |
4 | 06'43" | 00:26'30" |
5 | 06'56" | 00:33'26" |
6 | 08'05" | 00:41'31" |
6.5 | 11'50" | 00:47'23" |