10.1 km | 01:10:12 | 06:55/km日期: 2024-06-22 21:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'06" / 06'56" / 06'53" / 06'37" / 06'33" / 06'36" / 06'54" / 07'03" / 07'11" / 07'05" / 09'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.58 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'56" | 00:14'02" |
3 | 06'53" | 00:20'55" |
4 | 06'37" | 00:27'32" |
5 | 06'33" | 00:34'05" |
6 | 06'36" | 00:40'41" |
7 | 06'54" | 00:47'35" |
8 | 07'03" | 00:54'38" |
9 | 07'11" | 01:01'49" |
10 | 07'05" | 01:08'54" |
10.1 | 09'05" | 01:10'12" |