11.2 km | 01:38:49 | 08:50/km日期: 2024-06-13 20:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 14718 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 08'21" / 08'28" / 08'10" / 08'26" / 08'49" / 13'20" / 08'30" / 08'11" / 08'35" / 08'35" / 07'57" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 1000 | 152 / 78 |
2 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 2001 | 150 / 78 |
3 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 3001 | 160 / 76 |
4 | | 08'29" (+00'37") | 1001 / 4003 | 151 / 77 |
5 | | 08'46" (+00'54") | 1000 / 5003 | 148 / 76 |
6 | | 13'21" (+05'29") | 1000 / 6003 | 120 / 62 |
7 | | 08'32" (+00'40") | 1001 / 7004 | 155 / 75 |
8 | | 08'09" (+00'17") | 1000 / 8005 | 157 / 77 |
9 | | 08'40" (+00'48") | 1001 / 9007 | 147 / 78 |
10 | | 08'35" (+00'43") | 1000 / 10007 | 149 / 78 |
11 | | 07'52" | 1001 / 11009 | 162 / 78 |
12 | | 08'24" (+00'32") | 158 / 11168 | 156 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.73 km 赤足 累積 :
4933.2 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'28" | 00:16'49" |
3 | 08'10" | 00:24'59" |
4 | 08'26" | 00:33'25" |
5 | 08'49" | 00:42'14" |
6 | 13'20" | 00:55'34" |
7 | 08'30" | 01:04'04" |
8 | 08'11" | 01:12'15" |
9 | 08'35" | 01:20'50" |
10 | 08'35" | 01:29'25" |
11 | 07'57" | 01:37'22" |
11.2 | 08'35" | 01:38'49" |