5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km日期: 2016-08-08 21:54 - 平均心率: 176 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'48" / 07'28" / 07'43" / 06'37" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 953 / 953 |
2 | | 12'51" (+06'26") | 3 / 956 |
3 | | 17'48" (+11'23") | 1 / 957 |
4 | | 18'53" (+12'28") | 0 / 958 |
5 | | 15'51" (+09'26") | 3 / 961 |
6 | | 10'58" (+04'33") | 1 / 963 |
7 | | 11'40" (+05'15") | 1 / 964 |
8 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 1964 |
9 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 2964 |
10 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 3964 |
11 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 4964 |
12 | | 08'20" (+01'55") | 50 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 07'28" | 00:21'12" |
4 | 07'43" | 00:28'55" |
5 | 06'37" | 00:35'32" |
5.0 | 04'37" | 00:35'36" |