10.7 km | 01:44:17 | 09:44/km日期: 2024-10-06 06:46 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 08'22" / 08'09" / 08'03" / 08'48" / 09'56" / 15'15" / 09'12" / 09'35" / 09'33" / 10'10" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'15" (+07'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'10" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'15" (+02'13") | 704 / 10704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'09" | 00:16'31" |
| 3 | 08'03" | 00:24'34" |
| 4 | 08'48" | 00:33'22" |
| 5 | 09'56" | 00:43'18" |
| 6 | 15'15" | 00:58'33" |
| 7 | 09'12" | 01:07'45" |
| 8 | 09'35" | 01:17'20" |
| 9 | 09'33" | 01:26'53" |
| 10 | 10'10" | 01:37'03" |
| 10.7 | 10'15" | 01:44'17" |
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