6.0 km | 00:57:22 | 09:33/km日期: 2024-06-16 05:35 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86
Pace: 06'58" / 11'34" / 10'11" / 08'07" / 10'50" / 10'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+03'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 147.55 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 11'34" | 00:18'32" |
3 | 10'11" | 00:28'43" |
4 | 08'07" | 00:36'50" |
5 | 10'50" | 00:47'40" |
6 | 10'19" | 00:57'59" |
6.0 | 07'56" | 00:58'00" |