8.4 km | 00:50:10 | 05:59/km日期: 2024-06-16 17:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'59" / 06'03" / 05'44" / 06'25" / 06'58" / 07'27" / 05'46" / 08'16" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'15") | 365 / 8365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km 母子鱷魚🐊黃色 黃色 累積 :
423.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 05'44" | 00:17'46" |
4 | 06'25" | 00:24'11" |
5 | 06'58" | 00:31'09" |
6 | 07'27" | 00:38'36" |
7 | 05'46" | 00:44'22" |
8 | 08'16" | 00:52'38" |
8.4 | 05'55" | 00:54'48" |