7.1 km | 00:52:15 | 07:19/km日期: 2024-06-15 16:08 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.7
Pace: 09'06" / 07'22" / 06'40" / 07'08" / 07'04" / 06'41" / 06'52" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'31") | 276 / 6276 |
8 | | 07'20" (+00'41") | 851 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 241.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'22" | 00:16'28" |
3 | 06'40" | 00:23'08" |
4 | 07'08" | 00:30'16" |
5 | 07'04" | 00:37'20" |
6 | 06'41" | 00:44'01" |
7 | 06'52" | 00:50'53" |
7.1 | 10'39" | 00:52'15" |