6.7 km | 00:44:09 | 06:33/km日期: 2024-06-14 18:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.3
Pace: 03'50" / 07'32" / 07'37" / 07'36" / 03'45" / 07'37" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'06") | 1010 / 1010 |
2 | | 14'46" (+11'02") | 340 / 1350 |
3 | | 03'47" (+00'03") | 1010 / 2360 |
4 | | 16'09" (+12'25") | 310 / 2670 |
5 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 3670 |
6 | | 15'39" (+11'55") | 320 / 3990 |
7 | | 03'44" | 1010 / 5000 |
8 | | 16'11" (+12'27") | 310 / 5310 |
9 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 6310 |
10 | | 11'57" (+08'13") | 420 / 6729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.25 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47683.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 07'32" | 00:11'22" |
3 | 07'37" | 00:18'59" |
4 | 07'36" | 00:26'35" |
5 | 03'45" | 00:30'20" |
6 | 07'37" | 00:37'57" |
6.7 | 08'29" | 00:44'09" |