7.0 km | 00:42:05 | 06:00/km日期: 2024-06-15 06:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 09'04" / 07'48" / 05'43" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 636 / 6636 |
8 | | 05'46" (+00'07") | 361 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'48" | 00:16'52" |
3 | 05'43" | 00:22'35" |
4 | 05'48" | 00:28'23" |
5 | 05'41" | 00:34'04" |
6 | 05'43" | 00:39'47" |
7.0 | 05'41" | 00:45'28" |