8.7 km | 00:49:50 | 05:43/km日期: 2016-08-04 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 8297 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'11" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'04") | 1005 / 1005 | 164 / 107 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 2006 | 160 / 110 |
3 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 3008 | 160 / 110 |
4 | | 05'35" | 1008 / 4016 | 170 / 105 |
5 | | 05'37" (+00'02") | 1004 / 5020 | 171 / 103 |
6 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 6022 | 172 / 98 |
7 | | 05'50" (+00'15") | 1007 / 7029 | 170 / 100 |
8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8030 | 169 / 101 |
9 | | 05'45" (+00'10") | 694 / 8724 | 154 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'40" | 00:11'21" |
3 | 05'38" | 00:16'59" |
4 | 05'35" | 00:22'34" |
5 | 05'11" | 00:27'45" |
6 | 05'55" | 00:33'40" |
7 | 05'52" | 00:39'32" |
8 | 05'47" | 00:45'19" |
8.7 | 06'29" | 00:49'50" |