8.1 km | 01:54:50 | 14:14/km日期: 2024-06-14 08:11 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 71 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 91.1
Pace: 13'19" / 13'56" / 13'40" / 13'32" / 14'07" / 17'52" / 13'49" / 13'45" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'51" (+04'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'45" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'48" (+02'33") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.71 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 13'56" | 00:27'15" |
3 | 13'40" | 00:40'55" |
4 | 13'32" | 00:54'27" |
5 | 14'07" | 01:08'34" |
6 | 17'52" | 01:26'26" |
7 | 13'49" | 01:40'15" |
8 | 13'45" | 01:54'00" |
8.1 | 15'54" | 01:54'55" |