Nan 2024/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nan 新北市
ID 96323

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4.2 km | 00:24:52 | 05:52/km

日期: 2024-07-03 20:02 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4

Pace: 05'58" / 05'49" / 05'42" / 05'54" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'12")

993 / 993

2

05'48"

(11'41")

05'48" (+00'05")

998 / 1991

3

05'43"

(17'24")

05'43"

998 / 2990

4

05'59"

(23'23")

05'54" (+00'11")

1013 / 4004

5

01'17"

(24'40")

05'55" (+00'12")

216 / 4220

7月累積里程 : 12.73 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	05'42"	00:17'29"
4	05'54"	00:23'23"
4.2	05'48"	00:24'40"

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