3.4 km | 00:25:46 | 07:32/km日期: 2024-06-13 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'51" / 06'50" / 06'54" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+05'28") | 420 / 3420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.01 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'50" | 00:13'41" |
3 | 06'54" | 00:20'35" |
3.4 | 12'18" | 00:25'46" |