10.3 km | 01:22:35 | 08:00/km日期: 2024-06-12 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.1
Pace: 08'11" / 08'16" / 07'20" / 10'59" / 06'08" / 05'59" / 07'11" / 15'25" / 06'18" / 05'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+05'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'47" (+09'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" (+00'11") | 311 / 10311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'16" | 00:16'27" |
3 | 07'20" | 00:23'47" |
4 | 10'59" | 00:34'46" |
5 | 06'08" | 00:40'54" |
6 | 05'59" | 00:46'53" |
7 | 07'11" | 00:54'04" |
8 | 15'25" | 01:09'29" |
9 | 06'18" | 01:15'47" |
10 | 05'37" | 01:21'24" |
10.3 | 05'49" | 01:23'13" |