11.5 km | 01:31:16 | 07:55/km日期: 2024-06-12 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 56.7
Pace: 07'25" / 06'53" / 09'39" / 08'09" / 07'08" / 06'37" / 07'26" / 06'46" / 09'09" / 08'15" / 07'16" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'40" (+06'03") | 519 / 11519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.33 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'53" | 00:14'18" |
| 3 | 09'39" | 00:23'57" |
| 4 | 08'09" | 00:32'06" |
| 5 | 07'08" | 00:39'14" |
| 6 | 06'37" | 00:45'51" |
| 7 | 07'26" | 00:53'17" |
| 8 | 06'46" | 01:00'03" |
| 9 | 09'09" | 01:09'12" |
| 10 | 08'15" | 01:17'27" |
| 11 | 07'16" | 01:24'43" |
| 11.5 | 12'38" | 01:31'17" |
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