6.9 km | 01:29:43 | 12:58/km日期: 2024-06-10 16:34 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'06" / 12'49" / 12'15" / 13'50" / 13'03" / 12'21" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'49" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+00'16") | 918 / 6918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 12'49" | 00:17'55" |
3 | 12'15" | 00:30'10" |
4 | 13'50" | 00:44'00" |
5 | 13'03" | 00:57'03" |
6 | 12'21" | 01:09'24" |
6.9 | 12'29" | 01:20'52" |