6.9 km | 00:47:28 | 06:52/km日期: 2024-06-13 21:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'03" / 05'34" / 05'49" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 14'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'34" | 00:11'37" |
3 | 05'49" | 00:17'26" |
4 | 05'33" | 00:22'59" |
5 | 05'38" | 00:28'37" |
6 | 05'34" | 00:34'11" |
6.9 | 14'33" | 00:47'28" |