Patrick Kao 2024/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Kao 新北市
ID 291434

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0.1 km | 00:08:29 | 79:40/km

日期: 2024-06-10 19:54 - 平均心率: 68 - 踏頻: 52 - 卡路里: 18 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

NANCY 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	16'44"	00:01'47"

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