8.5 km | 02:11:22 | 15:28/km日期: 2024-06-10 09:44 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 41'02" / 39'16" / 20'18" / 20'30" / 01'58" / 02'00" / 02'03" / 01'38" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'12" (+40'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'15" (+37'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'18" (+18'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'29" (+18'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'03" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'01" (+01'24") | 488 / 8488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'02" | 00:41'02" |
2 | 39'16" | 01:20'18" |
3 | 20'18" | 01:40'36" |
4 | 20'30" | 02:01'06" |
5 | 01'58" | 02:03'04" |
6 | 02'00" | 02:05'04" |
7 | 02'03" | 02:07'07" |
8 | 01'38" | 02:08'45" |
8.5 | 03'00" | 02:10'13" |