4.7 km | 03:33:45 | 45:46/km日期: 2024-06-09 10:29 - 平均心率: 79 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 90'00" / 23'21" / 43'02" / 25'47" / 47'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:30'00" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'02" (+19'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'47" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'20" (+23'59") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.92 km 
Adidas Adizero SL (橘紅) 累積 :
502.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 90'00" | 01:30'00" |
| 2 | 23'21" | 01:53'21" |
| 3 | 43'02" | 02:36'23" |
| 4 | 25'47" | 03:02'10" |
| 4.7 | 47'21" | 03:33'45" |
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