3.6 km | 00:52:32 | 14:34/km日期: 2024-06-09 06:03 - 平均心率: 78 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.3
Pace: 12'34" / 15'23" / 16'29" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'22" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'29" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" (+00'52") | 605 / 3605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.65 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 15'23" | 00:27'57" |
3 | 16'29" | 00:44'26" |
3.6 | 13'23" | 00:52'33" |