4.4 km | 00:51:01 | 11:33/km日期: 2024-06-07 14:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 08'25" / 08'00" / 10'19" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'50" (+10'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'02" (+15'52") | 415 / 4415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.85 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'00" | 00:16'25" |
3 | 10'19" | 00:26'44" |
4.4 | 02'48" | 00:30'42" |