10.5 km | 01:26:29 | 08:14/km日期: 2024-05-16 05:26 - 總爬升: 3268 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 08'17" / 08'15" / 06'39" / 07'14" / 08'24" / 07'45" / 08'57" / 07'58" / 08'22" / 09'17" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 1000 | 142 / 84 |
| 2 | | 08'16" (+01'37") | 1000 / 2001 | 134 / 90 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3001 | 159 / 93 |
| 4 | | 07'12" (+00'33") | 1002 / 4003 | 150 / 92 |
| 5 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 5004 | 132 / 90 |
| 6 | | 07'49" (+01'10") | 1001 / 6006 | 142 / 89 |
| 7 | | 08'54" (+02'15") | 1000 / 7006 | 132 / 84 |
| 8 | | 08'06" (+01'27") | 1000 / 8006 | 140 / 88 |
| 9 | | 08'19" (+01'40") | 1001 / 9008 | 137 / 87 |
| 10 | | 09'19" (+02'40") | 1000 / 10009 | 122 / 87 |
| 11 | | 10'19" (+03'40") | 493 / 10502 | 110 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.51 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'15" | 00:16'32" |
| 3 | 06'39" | 00:23'11" |
| 4 | 07'14" | 00:30'25" |
| 5 | 08'24" | 00:38'49" |
| 6 | 07'45" | 00:46'34" |
| 7 | 08'57" | 00:55'31" |
| 8 | 07'58" | 01:03'29" |
| 9 | 08'22" | 01:11'51" |
| 10 | 09'17" | 01:21'08" |
| 10.5 | 10'37" | 01:26'29" |
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