2.5 km | 00:27:00 | 10:55/km日期: 2016-08-06 07:17 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 3647 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 10'17" / 11'06" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'30" | 1001 / 1001 | 143 / 66 |
2 | | 11'01" (+00'31") | 1000 / 2001 | 124 / 72 |
3 | | 11'38" (+01'08") | 467 / 2469 | 140 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.75 km skecher pink 累積 :
146.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 11'06" | 00:21'23" |
2.5 | 12'00" | 00:27'00" |