12.1 km | 01:05:21 | 05:23/km日期: 2016-07-31 21:50 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1303 Cal - 總步數: 11021 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'14" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'20" / 05'31" / 05'32" / 05'30" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1002 / 2002 | 149 / 114 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 3003 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1002 / 4006 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1006 / 5012 | 163 / 118 |
| 6 | | 05'10" (+00'04") | 1008 / 6021 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'06" | 1003 / 7024 | 167 / 116 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1004 / 8029 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 1004 / 9033 | 169 / 109 |
| 10 | | 05'35" (+00'29") | 1007 / 10040 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 11043 | 173 / 106 |
| 12 | | 05'32" (+00'26") | 1004 / 12048 | 171 / 105 |
| 13 | | 03'57" | 134 / 12183 | 168 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'41" | 00:11'21" |
| 3 | 05'14" | 00:16'35" |
| 4 | 05'10" | 00:21'45" |
| 5 | 05'07" | 00:26'52" |
| 6 | 05'11" | 00:32'03" |
| 7 | 05'10" | 00:37'13" |
| 8 | 05'06" | 00:42'19" |
| 9 | 05'20" | 00:47'39" |
| 10 | 05'31" | 00:53'10" |
| 11 | 05'32" | 00:58'42" |
| 12 | 05'30" | 01:04'12" |
| 12.1 | 08'31" | 01:05'21" |
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