4.4 km | 01:17:25 | 17:44/km日期: 2024-06-02 10:05 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95.7
Pace: 17'04" / 18'11" / 15'51" / 18'59" / 20'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.30 km nike infinity 累積 :
1764.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'04" | 00:17'04" |
2 | 18'11" | 00:35'15" |
3 | 15'51" | 00:51'06" |
4 | 18'59" | 01:10'05" |
4.4 | 20'08" | 01:17'25" |