5.2 km | 00:31:28 | 06:05/km日期: 2024-06-03 17:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'28" / 06'05" / 05'58" / 05'54" / 05'56" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 05'58" | 00:18'31" |
4 | 05'54" | 00:24'25" |
5 | 05'56" | 00:30'21" |
5.2 | 06'36" | 00:31'28" |