9.1 km | 01:04:59 | 07:07/km日期: 2016-07-27 11:54 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 06'30" / 06'43" / 05'23" / 09'04" / 07'40" / 07'05" / 07'06" / 07'01" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
251.61 km ![](images/shoe.png)
Hero台灣虎走藍色 累積 :
2787.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'30" | 00:14'05" |
3 | 06'43" | 00:20'48" |
4 | 05'23" | 00:26'11" |
5 | 09'04" | 00:35'15" |
6 | 07'40" | 00:42'55" |
7 | 07'05" | 00:50'00" |
8 | 07'06" | 00:57'06" |
9 | 07'01" | 01:04'07" |
9.1 | 06'53" | 01:04'59" |