7.4 km | 00:43:03 | 05:48/km日期: 2024-05-29 19:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'02" / 05'52" / 06'06" / 05'49" / 05'46" / 06'15" / 05'58" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'08") | 359 / 359 |
2 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 1359 |
3 | | 04'25" | 71 / 1431 |
4 | | 07'16" (+02'51") | 274 / 1706 |
5 | | 06'15" (+01'50") | 1000 / 2706 |
6 | | 05'51" (+01'26") | 1000 / 3706 |
7 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 4705 |
8 | | 06'14" (+01'49") | 1000 / 5705 |
9 | | 06'03" (+01'38") | 1000 / 6705 |
10 | | 05'36" (+01'11") | 699 / 7405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
302.04 km SAUCONY Axon 3 累積 :
751.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'52" | 00:10'54" |
3 | 06'06" | 00:17'00" |
4 | 05'49" | 00:22'49" |
5 | 05'46" | 00:28'35" |
6 | 06'15" | 00:34'50" |
7 | 05'58" | 00:40'48" |
7.4 | 05'32" | 00:43'03" |